BEVÁSÁRLÓLISTA KETOGÉN DIÉTÁHOZ

Töltsd le ingyenesen a bevásárlólistámat, és tudd meg, hogy mik a legfontosabb hozzávalói a ketogén étrendnek!

Ez a lista jól összefoglalja, hogy miket ehetsz a ketogén étrend során, így egyből tudni fogod hogyan kezdj bele a diétádba.

book-mockup-of-an-angled-book-showing-its-cover-a9916

BEVÁSÁRLÓLISTA KETOGÉN DIÉTÁHOZ

book-mockup-of-an-angled-book-showing-its-cover-a9916

Töltsd le ingyenesen a bevásárlólistámat, és tudd meg, hogy mik a legfontosabb hozzávalói a ketogén étrendnek!

Ez a lista jól összefoglalja, hogy miket ehetsz a ketogén étrend során, így egyből tudni fogod hogyan kezdj bele a diétádba.

book-mockup-of-an-angled-book-showing-its-cover-a9916

MIT TARTALMAZ AZ EBOOK?

angled-iphone-xs-mockup-22486

A ketogén étrend legfontosabb alapanyagai

Az ebookban 30 oldalon keresztül olvashatsz a ketogén étrend legfontosabb alapanyagairól.

Példák és fellelhetőség

Minden tételnél szerepelnek felhasználási lehetőségek, valamint az is, hogy hol lehet beszerezni.

Elektronikus formátum

Az ebookot könnyen lementheted a telefonodra, így bárhol, bármikor hozzáférhetsz a listához.

A ketogén diéta 5 mondatban:

Ez egy magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú diéta. A diéta lényege, hogy a szénhidrátok megvonásával arra kényszeríti a szervezetet, hogy zsírokból fedezze energiaigényét.

A ketogén diéta alatt igen kevés szénhidrát áll rendelkezésre, ezért a máj a zsírokat ketonokká bontja le.

A glükóz helyett ebben az esetben a ketonok játsszák az „energiahordozó” szerepét. A vér és az agy magas ketonszintje (ketózis) elősegíti a csúcsteljesítmény elérését.

TÖLTSD LE INGYENESEN A BEVÁSÁRLÓLISTÁMAT!

Tudd meg, hogy mik a legfontosabb hozzávalói a ketogén étrendnek,
és állítsd össze a saját étrended!

Töltsd le a listát itt!

book-mockup-of-an-angled-book-showing-its-cover-a9916